Valulikud aistingud seljas on igale inimesele tuttavad ja on üks levinumaid põhjuseid arsti külastamiseks. Veelgi enam, umbes 80% patsientidest kurdavad täpselt, et alaselg valutab.
Mõnikord võib ebamugavustunde ilmnemise põhjuseks selgroo alumises osas olla lihtsalt pikaajaline ebamugavas asendis viibimine. Kui valud muutuvad regulaarseks, on põhjust pöörduda spetsialisti poole.
Seljavalu võib olla märk mitmesugustest haigustest: alates osteokondroosist kuni pahaloomuliste kasvajateni.
Terapeutiliste meetmete kompleks peaks põhinema selle valu põhjusel. Kasutada võib ravimeid ja alternatiivmeditsiini.
Miks alaselg valutab: põhjused
Seljavalu võivad põhjustada mitmesugused tegurid. Ainult kogenud spetsialist saab patsiendi uurimise ja täiendavate uuringute põhjal teha õige diagnoosi ja määrata tõhusa ravikuuri. Eristage esmast ja sekundaarset valu sündroomi.
Esimesel juhul valutab alaselg selgroo degeneratiivsete-düstroofsete muutuste ilmnemise tagajärjel selliste haigustega nagu:
- Osteokondroos - on luu- ja kõhrekoe kahjustus, iseloomult düstroofne;
- Spondüloartroos on üks artroosi vorme, mida iseloomustavad lülisamba liikuvuse eest vastutavad lülidevahelised kahjustused.
Teisel juhul on alaselja valutamise põhjuste hulk laiem:
- Skolioos või selgroo kõverus;
- Põletik, mitteinfektsioosne iseloom (reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiteri sündroom);
- Erinevad nakkushaigused (tuberkuloos, brutselloos, epiduraalne abstsess), mille korral on kahjustatud selgroolülid ja lülidevahelised kettad, on sagedane põhjus, miks alaselg valutab;
- Seedetrakti haigused (äge apenditsiit, soole obstruktsioon);
- Sageli on seljavalu peegeldunud. Selline olukord tekib vaagnapiirkonnas asuvate elundite haiguste (neerukoolikud, suguhaigused, günekoloogilised patoloogiad) esinemisel.
- Selgrool või seljaajus paiknev kasvaja aitab kaasa valu ilmumisele;
- Insultid ja insuldieelsed seisundid, mille korral on rikutud seljaaju verevarustust, võivad põhjustada tunde, et alaselg valutab;
- Raseduse ajal suureneb lülisamba koormus oluliselt, sellega seoses on nimmepiirkonnas tõmbamisvalud;
- Lülisamba selgroolülide murd on kõige tõsisem valu põhjus.
Samuti valutab alaselg sageli lihaste venitamise, lülidevaheliste ketaste nihkumise, puusaliigese artroosi tagajärjel. Kannatades ägeda valu käes, võtab patsient keha sundasendi, mis piirab kõndimisel üsna tugevalt tema liikuvust. Tavaliselt seisavad selle probleemi ees sportlased või inimesed, kelle töö on seotud füüsilise tegevusega.
See juhtub, et alaselg valutab pikaajalise ebamugavas asendis töötamise ajal raskuste tõstmise või kandmise, kukkumise, löömise, terava sirgendamise, hüpotermia või tõmbe tõttu. Kõik need põhjused võivad põhjustada selja sügavate lihaste põletikku või spasmi.
Mõnikord valutab alaselg stressi tõttu. Fakt on see, et see selgroo osa on üks psühhosomaatilisemaid kehaosi, seetõttu reageerib see teravalt erinevatele muredele ja kogemustele. Viha, hirm, ärrituvus aitavad kaasa adrenaliini vabanemisele vereringesse, mis omakorda viib seljaaju lihaste toonuse suurenemiseni. Kui piisavat tühjenemist ei toimu, hakkavad pinges lihased pingutama ja tekib valu. Seetõttu kogevad ebastabiilse psüühikaga inimesed sageli valu selgroos.
Alaseljavalu ravi
Ebamugavustunne ja isegi valulikud aistingud alaseljas võivad olla erineva intensiivsusega - alates kergest ebaolulisest kuni väljakannatamatu valuni, mis raskendab isegi väikese liigutuse tegemist. See võib olla ka terav, tuim, tõmbav või põletav valu, millega sageli kaasnevad kipitus, hanepunnid, tuimus. Seda kombineeritakse sageli puusa-, jala- või põlvevaluga.
Kui alaselg valutab rohkem kui 3 päeva, on hädavajalik konsulteerida terapeudiga. Sõltuvalt uuringu tulemustest peate võib -olla konsulteerima eriarstiga. Niisiis, selgroo, seljalihaste või närvisüsteemi seisundi hindamiseks tuleb kuseteede haiguste kahtluse korral uurida neuroloogi - konsulteerida uroloogiga naiste reproduktiivhaiguste esinemise korral. süsteem - günekoloogi poolt.
Samuti on tavaliselt ette nähtud uriini ja vere üldanalüüs, et välistada või kinnitada haiguse põletikuline olemus, puusaliigeste ultraheli, lülisamba röntgenuuring (MSCT või MRI) ja muud uuringud. Välja arvatud rasked ja kaugelearenenud juhtumid, ei vaja alaseljavalu ravi kirurgilist sekkumist ja sellest võib loobuda ravimitega.
Konservatiivsel ravil on kolm peamist eesmärki:
- Patsiendi vabastamine valust;
- Terapeutiliste ja ennetusmeetmete programmi väljatöötamine lülisamba negatiivsete protsesside vähendamiseks;
- Patsiendi tagasipöördumine täisväärtuslikku ellu.
Kiireim toime, kui alaseljavalu annab ravimteraapia. Tavaliselt kasutatakse ravimisel:
- Lihaseid lõdvestavad ravimid. Neid tuleks kasutada kohe, kui tekib äge valu. See võimaldab teil leevendada spasmi lihastest, eemaldada seljaaju juurte kokkusurumine (pigistamine);
- Põletikuvastased valuvaigistid võivad kiiresti valu ja põletikku leevendada. Neid saab kasutada salvi ja geeli kujul välispidiseks kasutamiseks, samuti tablettide ja süstide kujul.
- Kondoprotektorid (ravimid, sealhulgas kondroiidid ja glükoosamiinid). Neid aineid leidub lülidevaheliste liigeste ja ketaste kõhrkoes;
- Vitamiinravi.
Siiski ei ole alati võimalik kasutada ravimteraapiat, kui alaselg valutab. Allergia, raseduse ja teatud haiguste esinemisel on ravimid vastunäidustatud.
Kuidas saate sel juhul aidata seljavaluga toime tulla? Soovitused:
- Massaaž on üks ohutumaid protseduure. Ainus vastunäidustus on vähi olemasolu. Massaažiprotseduurid võimaldavad teil leevendada lihasspasme, vähendada valu, parandada verevoolu kõikidesse kudedesse;
- Füsioteraapia - kokkupuude magnetväljadega, elektrivooludega võib selgroo haiguste esinemise korral pidada kõige tõhusamaks meetodiks. Valuaistingud vähenevad, kudede toitumine paraneb, lihased tugevnevad;
- Manuaalne teraapia ja nõelravi. Need meetodid on sarnased massaažiga, kuid toimivad reflekside omavahelise seotuse peenemal tasemel.
Seljavalu riski vähendamiseks peaksite magama kõval madratsil kindlal voodil, säilitama õiget kehahoia, tegema pause arvuti taga töötades või autoga sõites, mille ajal saate teha lihtsaid harjutusi, vältida raskuste tõstmist, mitte proovida Liigse kehakaalu saavutamiseks ja regulaarseks treenimiseks . . .